Treine para se Superar!
We have the best instructors
Desenvolvemos treinos personalizados que promovem evolução e performance. Com treinos dinâmicos e inovadores, nosso objetivo é manter sua motivação em alta e garantir resultados visíveis em pouco tempo. Seja você iniciante ou avançado, temos um plano para você!
Treino de Triathlon
We have the best instructors
We have the best instructors
Os treinos de triathlon integram as modalidades de natação, ciclismo e corrida, ajustados conforme a disponibilidade de tempo do atleta e os objetivos traçados para provas ou desafios de resistência. Oferecemos planilhas de treino personalizadas, adaptadas para atletas iniciantes e experientes. Com foco em transição e estratégias específicas, ajudamos você a alcançar metas em provas do short triathlon ao ironman.
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Desenvolvemos treinos personalizados que promovem evolução e performance. Com treinos dinâmicos e inovadores, nosso objetivo é manter sua motivação em alta e garantir resultados visíveis em pouco tempo. Seja você iniciante ou avançado, temos um plano para você!
Treino de Triathlon
Treino de triathlon
Os treinos de triathlon integram as modalidades de natação, ciclismo e corrida, ajustados conforme a disponibilidade de tempo do atleta e os objetivos traçados para provas ou desafios de resistência. Oferecemos planilhas de treino personalizadas, adaptadas para atletas iniciantes e experientes. Com foco em transição e estratégias específicas, ajudamos você a alcançar metas em provas do short triathlon ao ironman.
Como funciona o
Treinamento BFL?
Os treinos da assessoria são personalizados conforme a disponibilidade de dias e tempo para treinar, sempre visando um objetivo específico, como uma prova, treino especial ou desafio pessoal. Os treinos são estruturados e enviados diretamente para o GPS do aluno, permitindo controle sobre a execução dos exercícios, sejam eles baseados em zonas de frequência cardíaca (fc), potência (watts) ou pace.
Para gerenciar os treinos, o sistema utilizado é o Training Peaks (TP), que permite a sincronização com dispositivos como Garmin, Sunto e outros. Os alunos podem visualizar seus treinos no calendário do TP, e o treinador tem acesso ao progresso e histórico de cada atleta para fornecer feedback personalizado.
Diferenciais
Personalização Total
-
Você diz quais são os melhores dias e horários disponíveis para treino.
-
Não importa se os treinos são indoor (rolo, esteira) ou outdoor.
-
Conta no Training Peaks com o treino sincronizado em tempo real*
-
Adaptabilidade a medidor de potência, sensor de cadência, cinta cardíaca.
-
Treinos para provas previstas ou inscritas.
-
Treine com metas e objetivos anuais.
-
Trabalhamos com seu histórico de lesões ou restrições.
-
Nos adaptamos à sua agenda de compromissos.
-
Uniformes personalizados
*O cadastro no Training Peaks é gratuito, e o treinador é vinculado à conta do atleta para maior acompanhamento. Caso o aluno tenha dúvidas, elas podem ser resolvidas tanto online quanto nos treinos coletivos.
Como funciona o Treinamento BFL?
Os treinos da assessoria são personalizados conforme a disponibilidade de dias e tempo para treinar, sempre visando um objetivo específico, como uma prova, treino especial ou desafio pessoal. Os treinos são estruturados e enviados diretamente para o GPS do aluno, permitindo controle sobre a execução dos exercícios, sejam eles baseados em zonas de frequência cardíaca (fc), potência (watts) ou pace.
Para gerenciar os treinos, o sistema utilizado é o Training Peaks (TP), que permite a sincronização com dispositivos como Garmin, Sunto e outros. Os alunos podem visualizar seus treinos no calendário do TP, e o treinador tem acesso ao progresso e histórico de cada atleta para fornecer feedback personalizado.
Personalização Total
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Você diz quais são os melhores dias e horários disponíveis para treino.
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Não importa se os treinos são indoor (rolo, esteira) ou outdoor.
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Conta no Training Peaks com o treino sincronizado em tempo real*
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Adaptabilidade a medidor de potência, sensor de cadência, cinta cardíaca.
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Treinos para provas previstas ou inscritas.
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Treine com metas e objetivos anuais.
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Trabalhamos com seu histórico de lesões ou restrições.
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Nos adaptamos à sua agenda de compromissos.
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*O cadastro no Training Peaks é gratuito, e o treinador é vinculado à conta do atleta para maior acompanhamento. Caso o aluno tenha dúvidas, elas podem ser resolvidas tanto online quanto nos treinos coletivos.
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