Treinamento Personalizado Para Quem Busca Resultados

Desbloqueie o seu potencial máximo

Desbloqueie o seu potencial máximo

Treino personalizado para alta performance

A BFL Esportes une paixão pelo esporte – corrida, ciclismo, triathlon e trail running – com compromisso em performance e bem-estar! Nossa assessoria esportiva transforma sua experiência de treinamento em uma jornada de superação e conquistas.

Extreme Sports Biking
Snowboarding
Uma história de ir além dos limites, sempre

Na BFL, acreditamos que cada pessoa é única. Por isso, nossos treinamentos são personalizados, adaptando-se às suas necessidades, objetivos e estilo de vida. Nossa equipe de profissionais experientes está pronta para guiar você em cada etapa, ajudando a alcançar seu potencial máximo de maneira segura e eficaz.

Quer saber como

Funciona?

Nossos treinos são adaptados à sua disponibilidade, considerando dias e tempo para treinar, e sempre focam em um objetivo – seja uma prova, treino especial ou desafio pessoal.Cada treino é estruturado e enviado diretamente para o seu GPS, facilitando o controle do que deve ser feito, seja dentro da zona de frequência cardíaca (FC) ou watts. Utilizamos a ferramenta Training Peaks (via aplicativo) para elaborar e enviar os treinos para seu relógio ou GPS.Para criar uma conta e adicionar a BFL como coach, acesse o link: Training Peaks Login

Atleta sobre uma pedra no alto de uma montanha
Homem pedalando em estrada, fazendo uma curva fechada
Atletas em roupa de nado, reunidos em um círculo ao lado de uma lagoa
Homem sorridente correndo
Três pessoas treinando corrida, ponte ao fundo
Mulher fazendo trilha em floresta

Planos BFL ESPORTES

Escolha o plano para sua modalidade!

Gold

Modalidade de treino para quem esta iniciando no esporte.

o que está incluso

✅ Treinos estruturados e personalizados via Training Peaks
✅ Criação de ATP (Periodização)
✅ Análise do PMC (Carga de treino)
✅ Participação em treinos coletivos
✅ Treino especifico de força para cada modalidade
✅ Contato com treinador ligação / vídeo 1x por mês
✅ Contato apenas pelo Training Peaks 2x por mês
✅ Camiseta running (2 unidades)
✅ Estrutura e apoio em eventos e provas
✅ Descontos em parceiros BFL

Valores:

*Taxa de matricula R$150,00

Corrida/Trail Running:

R$220 / mês

Ciclismo:

R$280 / mês

Triathlon:

R$330 / mês

Mais popular

Titanium

Modalidade de treino para quem é praticante do esporte.

O que está incluso

✅Treinos estruturados e personalizados via Training Peaks
✅Criação de ATP (Periodização)
✅Análise do PMC (Carga de treino)
✅Participação em treinos coletivos
✅Avaliação de força (1x por ano)
✅Avaliação de limiares (natação/corrida/ciclismo) (1x ao ano)
✅Teste de Vo2max (1x ao ano)
✅Treino especifico de força para cada modalidade
✅Feedback mensal
✅Estratégia de prova
✅Avaliação pós-prova
✅Contato com treinador via WhatsApp ilimitado (horário comercial)
✅Camiseta running (3 unidades)
✅Reunião 1x ao mês por vídeo/FaceTime/WhatsApp
✅Estrutura e apoio em eventos e provas
✅Descontos em parceiros BFL

Valores:

*Taxa de matricula R$150,00

Corrida/Trail Running:

R$350 / mês

Ciclismo:

R$430 / mês

Triathlon:

R$460 / mês

Black

Modalidade de treino 100% focada em performance para atletas.

O que está incluso

✅Treinos estruturados e personalizados via Training Peaks
✅Conta Premiun Training Peaks
✅Criação de ATP (Periodização)
✅Análise do PMC (Carga de treino)
✅Participação em treinos coletivos
✅Avaliação de força (1 x a cada 3 meses)
✅Avaliação de limiares (natação/corrida/ciclismo) (1x a cada 6 meses)
✅Teste de Vo2max (2x ao ano)
✅Treino especifico de força para cada modalidade
✅Feedback mensal
✅Estratégia de prova
✅Avaliação pós-prova
✅Contato com treinador via WhatsApp ilimitado (horário comercial)
✅Contato com treinador ligação ilimitado (horário comercial)
✅Reunião mensal por vídeo/FaceTime/WhatsApp
✅Camiseta running (4 unidades)
✅Estrutura e apoio em eventos e provas
✅Descontos em parceiros BFL

Valores:

*Taxa de matricula R$150,00

Corrida/Trail Running:

R$890 / mês

Ciclismo:

R$900 / mês

Triathlon:

R$1190 / mês

Conheça os nossos

Patrocinadores

Nossos patrocinadores oferecem o suporte necessário para o desenvolvimento dos atletas e da equipe. Com a parceria de marcas reconhecidas, garantimos qualidade e excelência em todos os treinos e competições.

Conheça as nossas

Modalidades de Treino

Os treinos da assessoria são personalizados conforme a disponibilidade de dias e tempo para treinar, sempre visando um objetivo específico, como uma prova, treino especial ou desafio pessoal. Clique em cada card para detalhes e preços.

Corrida

Atletismo

Saiba Mais

Ciclismo

MTB e Road

Saiba Mais

Triatlhlon

Corrida, Ciclismo e Nado

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Trail Running

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Horários

Treinos Coletivos

Corrida:

  • Quarta-feira, 6h00 – Kartódromo, Lagoa do Taquaral
  • Domingo, 7h – Lagoa do Taquaral/Joaquim Egídio

Ciclismo:

  • Terça e quinta: Road, 5h às 7h – Mackenzie e Lagoa do Taquaral
  • Sábado: Road e MTB em locais variados (informações no grupo)
Treinadores

Conheça o nosso time

Bruno Lazaretti
Bruno Lazaretti
Corrida de longas distâncias e maratona
Leonardo Benedetti
Leonardo Benedetti
Leonardo Benedetti é estudante do 5º semestre de Educação Física e possui mais de 5 anos de experiência em treinamento esportivo, especializado em periodização de provas e uso do Training Peaks. Atleta de triathlon e ciclismo, participou de diversas competições, incluindo maratonas e triathlons, com destaque para conquistas como vice-campeão Paulista de Montanha (2023), campeão do Giro d’Itália e Gran Cup (2024), além de top 50 em três edições do L’Étape Campos. Seu foco atual é o ciclismo, onde ajuda atletas a alcançar suas metas.